长命是每个人的愿望，人人都想长命，那么，怎么样才能够长命？其实饮食是很重要的，话不多说，咱们一起来看看吧！

  苦瓜苦瓜是台湾地区的特产，是野生山苦瓜和白玉苦瓜杂交而成，糖度高达6度，一个苦瓜的分量到达一两。这种苦瓜的栽培下去后，成果量大，继续收成时间长，到达18天。现在市场上这种苦瓜的价格在三四十元一斤，最低也能卖到十元一斤。现在栽培该苦瓜的亩产到达一万两千斤，假如栽培能手，产值还会相应地进步。

  榴莲榴莲的滋味很共同，还有着非常丰厚的营养价值，对身体来说优点特别多，俗有生果之王的美誉，常吃能够强身健体，也具有滋阴养肾的效果，别的榴莲善于热带而性热，不仅仅具有活血散寒的成效，是一种补养的绝佳生果。还有多种氨基酸和丰厚的锌元素，不仅能进步人体的免疫力，还能改进身体的酸碱平衡度。怎么样？我们都了解了吗？长命是很多人的寻求，但盲目寻求可不行，科学的方式方法才能让你离长命更近哦。