尽管还没有到真实意义上的秋凉，但迟早都会凉快一些，温差比较大，“秋老虎”也来凑热闹！

  处暑节气，在饮食上要“增酸减辛”，以助肝气。能够多吃些葡萄、柠檬、山楂等酸味食物。

  处暑节气之后，咱们的身领会简单感觉到枯燥：口干、咽干、唇干、皮肤干、排便干。

  取雪梨1个、苹果半个、无花果干2个、玉竹6克、北沙参6克，炖煮后饮用即可。

  “离离暑云散，袅袅冷风起”，经过处暑摄生，让咱们顺畅度过时节的改变，坚持健康生机！

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