英国养分学会专家安妮思德尼尔指出：“健康的食谱才是确保男人年青、生机、健旺的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自己生理特点，妥当饮食，才有助保持身心健康。

  全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下保持健旺的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的体质日薄西山，糖尿病、高血压、心脏病也纷繁找上门来。

  英国养分学会专家安妮思德尼尔指出：“健康的食谱才是确保男人年青、生机、健旺的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自己生理特点，妥当饮食，才有助保持身心健康。

  西红柿红素可铲除前列腺中的自由基，维护前列腺安排。这种天然类胡萝卜素首要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等赤色食物中，一个成年人每天食用100―200克西红柿，就能满意身体对西红柿红素的需求，而熟西红柿更简单被人体充沛吸收。

  陈述中指出，每周吃10份以上西红柿的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个西红柿是男人不错的挑选。