睡眠是维护人体健康不可或缺的一部分，与运动和饮食一同被世界卫生组织列为保持健康的三大支柱。然而，在特殊环境下，如海岛，人们的睡眠可能会受一定的影响。海岛环境独特，不仅地理位置偏远、气候湿热，而且海风含有较高盐分，这一些因素导致长期在此工作的人们更容易患上皮肤病和风湿病。

  海岛通常面积狭小，生活单调闭塞，与外界接触有限，这对人们的社交活动产生了负面影响。加之海岛的物资供应和医疗服务受限，尤其是新鲜食物不易保存，这使得驻岛人员的生活品质较低。此外，他们还需要面对工作所承受的压力、严格的管理规定和安全风险。所有这一些因素共同构成了一个充满挑战的环境，对人们的身心健康造成了影响。

  研究显示，在海岛环境下工作的人员中，高达57%的人存在睡眠障碍，这个比例远高于其他特殊环境下的工作者，例如高原、戈壁沙漠和舰船上。这样的睡眠问题不仅影响个人的幸福感，还会导致职业倦怠，增加工作所承受的压力，影响工作效率。

  具体来看，女性、年龄较大、已婚或离异的人群更可能遭受睡眠困扰。女性因为激素水平的变化更容易失眠；随年纪的增长，人们需要承担更多的家庭和社会责任；而婚姻状况则意味着他们可能与家人长期分离，这会增加心理压力。此外，有过重大变故的人更容易出现睡眠问题。早期的负面经历可能通过多种途径影响身体的应激反应，从而对健康和睡眠造成长期影响。

  长期生活在闭塞环境中的人容易感到抑郁和焦虑，这会促进影响睡眠。研究表明，采取积极应对策略的人，比如寻求处理问题的方法，通常会有更好的睡眠质量。相反，消极应对方式（如逃避问题）则会增加睡眠障碍的风险。

  为了帮助海岛作业人员改善睡眠，我们大家可以采取以下措施：普及良好的睡眠习惯和卫生知识，提供心理咨询和支持服务，帮助人们管理压力和情绪，鼓励积极思考，开展正念冥想等活动，实施放松技巧，如深呼吸练习或瑜伽。通过这一些方法，我们希望可以帮助海岛作业人员更好地适应特殊的工作环境，提高他们的睡眠质量和整体健康水平。

  11月4日，科学技术普及法修订草案首次提请全国人大常委会会议审议，这是科学技术普及法自2002年公布施行以来的首次修订。

  为了种出茁壮可口的生菜，这群来自中国农业大学、上海交通大学、上海农科院、北京市农业技术推广站等高校院所的年轻人使出浑身解数。最终，产量高、品质好、能耗低、花费少的队伍将会胜出。

  中国工程院院士、北京理工大学教授张军团队首创片上光谱复用感知架构，自主研制了全球首款百通道百万像素高光谱实时成像器件，光能利用率创造世界纪录。

  11月6日，中国科学院科技成果转化“融合点”行动首场活动在北京中关村国际创新中心举办。该活动以“焊牢科技与产业融合点，培育发展新质生产力”为主题，旨在通过供需精准对接，加速科技成果转化应用。

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  国家重大科学技术基础设施“先进阿秒激光设施（西安部分）”建设真正开始启动。该设施由中国科学院西安光学精密机械研究所承担建设，建设周期5年。

  近邻宜居行星巡天计划（以下简称“CHES计划”）观测策略日前在国际期刊《天文学杂志》发表。研究人员还模拟了目标恒星HD 88230周围宜居带存在一颗类地行星的情形，并进行了仿线

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  IgE是过敏反应的核心免疫球蛋白，其与高亲和力受体FcεRI的相互作用至关重要。

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  中国科学院空天信息创新研究院研究员张立福承担的国家自然科学基金重点项目“多维时空谱遥感数据综合与表征关键理论与方法研究”取得重要成果。

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  团队开发了一种利用人工智能指导葡萄育种的新方法，有望缩短育种周期，加速葡萄品种创新。

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  第二次青藏科考队打破世界纪录，在西藏自治区那曲市双湖县境内的普若岗日冰原钻取了全球中低纬度冰川最长的冰芯，长达324米。

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