j9九游会官网:它是身体的“灭火器”！清热凉血利尿排毒吃一次等于给肠道来一次大扫除

  冬至往后，气候是枯燥又冰冷了，每年这时候，婆婆就会做上够吃一年的各种腊味，比方腊五花肉，腊猪脚，腊鸡腊鸭类的。做好的腊味都会自己先尝味再送给亲属老友，今日婆婆把做好的腊肉预备尝个鲜，发现小院内的

  鱼腥草，也叫折耳根，有一种很共同的鱼腥味，这也是它姓名的由来。许多人喜爱鱼腥草，觉得它幽香开胃，也有许多人讨厌鱼腥草，乃至闻到滋味都受不了。其实鱼腥草不仅是蔬菜，仍是药食同源的蔬菜。

  鱼腥草尽管姓名听起来有点“土气”，滋味也有点特别，但它在冬天的摄生成效可不可以小看。冬天常吃它能增强免疫力、抗菌消炎，它仍是清热解毒、利尿排毒、改进肠胃的好帮手哦。

  冬天我们都喜爱吃火锅、烤肉等易上火的美食来驱寒，再加上室内暖气开得足，身体很简单“上火”，鱼腥草性寒，是天然的“灭火器”，偶然吃一顿鱼腥草，能铲除体内的热毒，让身体的“温度”降下来。今日把我家常做的一种鱼腥草的吃法共享给我们，喜爱鱼腥草的或许想测验下鱼腥草的朋友无妨跟着试一试哦！

  鱼腥草半斤，腊肉半斤，生抽2勺，蚝油1勺，鸡精少量，小米辣2个，蒜头2瓣，食用油适量

  鱼腥草洗净，切成小段，市场上买的许多鱼腥草只要根茎没有叶子，也是相同洗净切小段来制造哦。

  腊肉用温水洗洁净，要是咸味重的可以泡一泡淡，这样炒好的腊肉吃起来不会齁得慌。

  倒入腊肉炒香，再倒点生抽，蚝油炒匀，由于每家的腊肉咸度不相同，给到的生抽蚝油量仅仅参阅，我们记住试一下咸淡再进行调味。

  一道很好吃的腊肉炒鱼腥草就做好啦，吃起来特别的鲜，炒过的鱼腥草会比凉拌的鱼腥草滋味更轻一些，要是不能承受鲜鱼腥草滋味的朋友可以测验一下炒的。这样做的鱼腥草腊肉特别下饭，要是碰到这个食材记住买来尝一尝，你必定不会绝望哦！