跟着年代脚步的加速，很多人慢慢地注重身体的健康。 然对身体健康而言，食疗是最好的良药了。以下20种食物是最具排毒功用的，对身体排毒有很好的成效，有益于身心健康！

  可增加肠胃活动，削减便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有用促进排毒。

  醋有利于人体的推陈出新，可排出体内的酸性物质消除疲惫，还有利尿通便的作用。每天迟早用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。