从小到大，不论是家族聚餐还是同学聚会，饮料是必不可少的。最常见的就是碳酸饮料和酒。而对于大多数家庭来说，喝酒可能是增进感情的一种最佳方式。很多人说酒后吐真言，可以让家人，朋友之间的关系更加亲密。酒的品种也有很多，不论男女，总有人会喜欢午后或者睡前小酌一杯。小酌怡情，大酌伤身的道理很多人都明白。但是在喝酒前后也是有很多禁忌的，如果不注意这一些细节的话，哪怕是小酌，也会很伤身体的。赶快看一下有哪些必须要格外注意的吧。

  首先在喝酒前是不能喝碳酸饮料的。众所周知，碳酸饮料会在体内消化系统里产生很多气体，这些气体的出现能够加速体内对酒中乙醇的吸收量，如果吸收量增加的话，就会导致喝醉的情形出现，而且碳酸饮料本身对人体也不是益品，它能导致人体肥胖，更有甚者会出现肠胃出血的状况。

  其次，在饮酒之前，绝对不能空腹。在酒桌饭局之上，一定要记得不要让肚子空着，先吃饱饭，再谈喝酒的事情，要不然在空腹状态下直接饮酒会使酒精直接刺激人体肠胃，这样也是非常伤身的。

  另外，在喝酒之后也有很多事情是必须要格外注意的。很多人喝完酒以后就昏昏欲睡，特别想赶快到家躺床上美美的睡一觉。可是这样对我们的肝脏是非常不好的。酒中的毒素会累计在肝脏中，代谢缓慢，非常不好。

  喝完酒之后也不能为了舒舒服服的睡觉而去洗澡，这样也是很伤身体的。因为当我们在洗澡的时候，我们的体温会缓慢的升高，让人体内的酒精浓度达到最高状态，这样就会使人处于醉酒状态，非常的危险。温度的升高也会使肠胃感到不适，有很大的可能性使人呕吐。

  最后一点就不可以喝含有极高的饮品，像是咖啡或者浓茶，这一些都会让人的心脑血管系统不堪重负，因为这个物质和酒精的作用是一样的，都会刺激我们的心脏，而且它还可以在一定程度上促进酒精加速从我们的肾脏中排出，这样对肾脏也是造成了极大的伤害。

  很多人说喝酒很伤身体，其实是因为没注意喝酒前后的一些小细节。只要记牢喝酒前后别做这5件事，那么对人身体的伤害将会大幅度减少，否则会对身体产生极大的影响。少量的饮用还能够在一定程度上促进血液流通，使人身心愉悦，所以绝对不能因为一些弊处否定酒，只要多加注意，还是能适当饮用的。

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