“春天多喝汤，不必医师帮”，主张多喝5汤，健脾暖胃身体好，精神饱满过春天

  立春往后，春天就来了，可是离真实的春意杨然还得一段时刻，因而在这春初时刻，好好的把身体保护好，调理好，是摄生的要点。

  俗话说，“药补不如食补，食补不如水补”。在很多摄生之道中，煲汤以其独有的魅力，成为摄生的一个好的办法。多喝一些汤汤水水，在补水的一同，还能降火去燥、润泽肠道、保养脾胃，加强养分供应，提高身体免疫力，为您的健康增加无限生机。

  今日给咱们引荐几道甘旨好喝的汤，很合适春初时节来喝，既能暖身驱寒，又能滋阴润燥，为身体注入连绵不断的能量与补养。恰当喝一喝，补养您的整个春天。

  春天咬咬春，春笋是一个好的食物。经过了雨雪的补养， 春季的竹笋养分高，滋味也好。恰当食用，对人体的保护极好。

  提示一点，春笋里边含有较多的涩味和草酸，煮汤之前，最好焯水一下， 去掉涩味和草酸，人体吃起来更的健康。

  做法：1新鲜排骨切段后，放进热水里焯水，参加料酒，煮沸后， 去掉血末，沥干水分，备用

  菠菜一年四季都有，可是春季的菠菜最新鲜、养分、味儿最香，有“养分模范生”的美誉。恰当食用，对人体健康的保护极好。

  做法：1新鲜猪肝切片，放水里清洗， 沥干水分， 腌制一下， 参加料酒，盐，淀粉，拌均匀

  荠菜是春季的摄生菜，春季养肝，荠菜是最好的一个辅佐。调配肉片一同煮汤喝，养分互补，还能够让肝脏能得到很好的补养。

  初春时节，人领会感到疲惫、无力等状况，山药调配鸡肉一同炖汤喝，具有非常好的养人作用。山药的补养与鸡肉的鲜美彼此融合，使得这道汤品不只口感浓郁，更兼具极高的养分价值。

  银耳是最廉价，可是养分很不错的补养食物。春季摄生养肝，它是一个好辅佐。除了这个优点外，银耳仍是美容养颜的好助手，仍是养阴清热、润燥的辅佐。

  调配莲子，大枣等一同煮汤喝，是一个非常好的补品。做好的汤甜美甘旨，养人又摄生。

  上面这几道汤，养分不错，滋味不错，很合适春季摄生来喝。你们能够依据自己的身体状况，精心挑选正真合适的火候与时刻，奇妙的配料调整，让汤品愈加贴合自己的需求与喜爱，保证每一滴汤汁都蕴含着食材的精华与咱们的心意。

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