俗话说春天“百草回芽、百病易发”，春季是许多疾病的高发季，加之气候正处于由寒向暖的过渡期，气候复杂多变、冷暖动摇频频，十分简单导致人体难以习惯，抗病才能变弱，导致各种疾病趁虚而入。因而这一时刻不只要留神疾病产生，中老年人及慢病患者更要防备旧疾复发或加剧。一年之计在于春，这一阶段做好饮食调度，稳固养分支撑，关于摄生防病十分重要。国际中医药学会联合会中治疗未病专委会会长，南京中医药大学原党委书记、中医摄生学学科带头人陈涤平教授介绍说，春季膳食应重视高蛋白食物的摄入，比方奶类以及蛋鱼等都很不错，他提示说，春季是人体阳气升发的时节，麻辣食物不宜多吃，此外春季人体肝气旺盛，这样一个时刻段就要坚持心情愉快，重视心情调适，不要气愤发怒，避免影响气血谐和，形成高血压等疾病危险。