这些接地气的摄生小窍门，透着山西人特有的健康哲学。今日，咱就一块儿去瞅瞅，山西人到底是咋在平平日子里摄生的。

  在山西这片土地上，没有一罐饮料能逃脱被加热的命运。就连那些冷柜中常见的碳酸饮料，一到山西人的手里，也得来个“温暖变身”。

  特别是逢年过节，家家户户都会搬出大桶可乐，再切上几片生姜，一股脑儿丢进锅里，咕嘟咕嘟煮上一阵，那甜中带点微辣的共同风味，几乎是团圆宴上的最佳拍档，暖身又暖心！

  不只如此，山西人还特别爱给冷饮泡个“热水澡”。不锈钢大盆里，十几罐杏仁露排排坐，泡着热水，温温的，喝起来别提多舒服了。就连餐馆里，也终年备着热好的饮料，生怕客人喝了凉的不舒服。

  所以，梨、桃子、苹果、枣……都逃不过被端上蒸锅的命运，蒸熟后的生果不只保留了原有的风味，更增添了润肺止咳、健脾养胃的成效。

  山西人对醋的喜欢程度，几乎可以用“痴迷”来描述。有多个方面数据显现，山西人一年要喝掉18斤醋！他们不只会在炒菜时参加醋来提味，还会直接饮用醋来摄生。

  《黄帝内经》中就记载水肿患者忌盐时，可以用醋替代；早在汉朝，华佗就现已用醋医治蛔虫引起的腹痛；在古罗马，民间用醋医治伤口；到了中世纪，欧洲现已用醋来消毒。在山西，更流传着“家有二两醋，不用去药铺”的民谚。

  正所谓靠山吃山，靠水吃水。正宗山西炒土馍选用的便是离地表一米左右的土崖上挖取的无污染观音土，这种土长期受阳光暴晒，口感更细腻。这看似离谱的“吃土”奇迹，实则是山西人摄生的妙招。

  据古籍《本草纲目》中记载：“壁土拌炒，借土气助脾。”常常食用炒土馍可以调度脾胃功用，促进消化，缓解胃部不适，吃起来非但无害，反而能保养身体。

  一到正午，山西人就爱找个当地眯一瞬间，这份对午睡的酷爱，似乎成了这片土地上独有的“规矩怪谈”。不管是家里、单位仍是公园长椅，只需条件答应，都能成为山西人的“午间休息室”，乃至连家里养的鸡、路旁边的流浪狗，还有动物园里的山君，都纷繁参加这场午睡的盛宴，倒头就睡，不分你我。连央视新闻都发视频称#山西午睡文明不分时刻地址物种#~

  乃至有人说，假如世界上只剩下最终一片树叶，那么它一定会落在午睡的山西人的肚脐眼上~

  对山西人而言，午睡就像是给身体充电相同，醒来后精力满满，下午干活更有劲。一项最新的研讨中发现，午睡是功率最高的睡觉，对下降发呆、维护心脏都有优点。（来历：科普我国）

  在山西，不管四季更迭，总有一道共同的风景线——“二股筋”，它也被山西人亲热地称为“腰腰”。

  春季里，它轻柔贴身，既便于活动又不失保暖；夏天炎炎，它能有用吸汗排湿，坚持身体干爽；秋风送爽时，它又能灵敏调配，护住腰腹，抵挡初秋的凉意；而到了冬天，作为内搭，它相同可以紧贴肌肤，为身体供给一层温暖的屏障。要不说，仍是咱山西人懂摄生呢~

  说了这么多山西人的共同摄生方法，你该不会是猎奇，山西咋就成了摄生界的黑马呢？别急，小编这就来给你揭秘！

  山西坐落我国北部，地处黄河流域中段，东有太行山脉，西有吕梁山脉。这些山脉对气流有明显的阻挠效果，减少了来自东部和西部的冷、热空气进入山西。

  山西的地形呈东北高西南低，高原内部崎岖不平，河谷纵横。山特的地理位置不只阻挠了东西方向的热风，还给北方的冷风留了一扇大门，可谓是‌冬无酷寒，夏无盛暑。

  山西人爱吃面，这事儿全国人民都知道。面食在山西人手里能变出一千零一种把戏，不只好吃，还特别养胃。

  再加上山西盛产小米、高粱、燕麦、荞麦这些杂粮，山西人的餐桌那叫一个健康丰厚。

  据统计，全省共有中药材1788种，其间，道地药材30多种。中药材栽培培育面积560万亩，总产量66万吨，占全国11.61%。这些中药材不只在中医医治中占有主体位置，也在山西人的日常日子中被大范围的使用在食疗。山西人坚信“药食同源”的理念，将中药材奇妙地融入日常饮食之中，既满意了味蕾的需求，又达到了摄生的意图。

  说了这么多山西人的摄生之法，你该不会是也觉得跟自己家里有那么几分类似呢？姜汁可乐、露露加热、蒸梨……这些食物，不只暖胃暖心，还藏着山西人对摄生的共同了解。

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