夏天一到，许多女生靠冰奶茶、碳酸饮料“续命”，但这些饮品或许悄然损伤你的健康——发胖、湿气重、皮肤变差、阿姨不规则……

  曾几何时，一款VC橙广告火遍大江南北，占有了尤其是爱美女生的心智，其实市售果汁大多含添加糖，喝多易发胖。

  别被广告骗了，比方某品牌鸡尾酒，用着色彩漂亮的玻璃瓶，用低度酒精的概念来争夺不爱喝酒却爱追时尚的女生的喜爱，其实就算是低度酒，他的酒精也能分化耗费维生素B族，导致皮肤粗糙。

  摄生原理：柠檬中的维生素C能按捺黑色素，薄荷醒脑提神，蜂蜜温文润肠。这款水比奶茶健康100倍，还能改进暗沉，合适上班族、学生党随时喝！

  摄生原理：紫苏能缓解空调房里的寒气，话梅促进唾液排泄，改进食欲不振。酸甜口感超解腻，合适聚餐后喝，协助消化不胀气！

  摄生原理：银耳富含天然胶质，保湿嫩肤；红枣枸杞补气血，改进熬夜后的暗黄脸。合适当下午茶，饱腹又养颜，比喝咖啡健康多了！

  摄生原理：西瓜皮（翠衣）是中医里的天然利尿剂，能协助排水消肿，热量超低！合适水肿型女生，比喝果汁更解渴还不怕胖！

  摄生原理：乌梅和山楂能解暑开胃，桂花香舒缓压力，比酒精饮料更合适女生集会喝！冰镇后超爽口，还能缓解夏日心烦气躁。

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