您知道自己平时喝的饮品的酸碱度(pH值)吗？今年7月1日起，由卫生部和国家标准化委员会共同发布的《生活饮用水卫生标准》开始在全国强制实施，新标准规定，饮用水pH值应在6.5至8.5之间。近日记者调查岛城饮品市场发现，农夫山泉、崂山矿泉水等瓶装水已经注明了pH值，但还有很多饮用水没有标明。记者对市民夏天常饮用的瓶装水碳酸饮料、茶饮料、功能饮料等的pH值进行测定，发现除瓶装水外，多数饮料都偏酸，不宜长期大量饮用。

  卫生部会同多部门颁布的新版《生活饮用水卫生标准》，已于2012年7月1日起全方面实施。与旧标准相比，新标准增加了71项水质指标，其中主要有三个特点：一是加强了对水质有机物、微生物和水质消毒等方面的要求；第二是统一了城镇和农村饮用水卫生标准；第三是基本实现了饮用水标准与国际接轨。

  记者注意到，新标准不仅确定了饮用水的水质“安全”标准，而且再次明确饮用水的酸碱度范围(pH值)在6.5～8.5之间，是符合健康标准的。

  对此，海慈医院的内科专家解释称，*在正常的代谢过程中不断产生酸碱性物质，也从外界摄取酸碱性物质，由于*具有一定的酸碱平衡调节能力，所以一般的情况内酸碱能保持相对平衡，这个平衡范围为 pH 值7.35～7.45，如果长期大量摄入偏离该范围的饮食，会引发身体代谢失衡，故而设定6.5～8.5这样一个相对中性酸碱度为健康饮用水标准。

  岛城市民消费的瓶装饮用水的pH 值是否合乎标准呢？25日下午，记者在宁夏路大润发超市看到，销售饮用水的货架前人头攒动，大到四五升的桶装水，小到四五百毫升的瓶装水都销售火爆。记者依次查看了超市12个品牌的饮用水，除了农夫山泉饮用天然水、崂山矿泉水等3个品牌明确标有pH值外，其余9个品牌的饮用水均未发现标注有pH值。一些所谓的“弱碱性水”等较高端瓶装水上，外包装上也仅标注了几种微量元素含量，并未标明pH值。

  26日，记者又先后走访了家乐福、沃尔玛等几大连锁超市，发现情况也大致相同。在大润发超市购物的刘女士说，自己在选购饮用水时顶多看看生产日期和保质期，从没关注过pH值。记者在采访时，仅有一对夫妇了解饮用水的酸碱度，并明确说会挑选pH值适中的饮用水。

  夏日饮品的酸碱性究竟如何？7月25日下午，记者来到中科院海洋研究所生物实验室，对市面上销售的五个品牌的瓶装饮用水及碳酸饮料、功能饮料、茶饮料、果肉饮料以及果味饮料等来测试(测试过程见左图)。结果发现，除了瓶装饮用水外其他饮料均偏酸。

  测定结果为，农夫山泉、崂山矿泉水的pH值全部在6.5至8.5之间。其中农夫山泉的标注pH值为7.5±0.3，实际测定pH值为7.43；崂山矿泉水标注pH值为7.0±1.0，实际测定pH值为7.13；而在青岛火车站购买的“瑞来利”三无矿泉水的pH 值为6.10，属酸性。

  此外，五种常见饮料的pH值全部偏酸性，其中碳酸饮料酸度最强，其次依次为功能饮料、茶饮料、果汁饮料和果肉饮料。碳酸饮料的测定 pH 值为2.42；功能饮料的pH 值为2.87；茶饮料的pH值为2.99；果汁饮料的pH 值为3.12；果肉饮料的pH值为3.45。

  据了解，我国食醋的pH值普遍在2.8至3.8之间，而碳酸饮料的酸度比食醋的酸度还要酸。

  海慈医院内科专业的人介绍，长时间喝酸性饮料危害较大。首先，饮料中的酸性物质会软化牙釉质，尤其是对正值发育期的婴幼儿，会促使牙齿龋洞形成。

  其次，一些碳酸饮料会影响身体对钙的吸收。缺钙意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，对于青少年身体发育损害非常大。同时饮料中大量的二氧化碳对*内的有益菌也会产生抑制作用，从而破坏消化系统。

  专家介绍，长时间喝偏碱的水也不利于*健康，弱碱性饮料能中和胃酸，缓解胃部不适，但饭前饭后饮用会影响消化，且过多地饮用碱性饮料会导致碱中毒，甚至对肾脏造成损伤。

  5种品牌的瓶装饮用水为：采购于大润发超市的农夫山泉饮用天然水、崂山矿泉水等四种正规品牌瓶装水，采购于青岛火车站前报摊上的一种名为“瑞来利”的三无矿泉水。此外，还有购自大润发超市的5种夏日饮料。

  第二步：将饮品倒入洁净烧杯。分别取每种品牌的饮品约50毫升装入洁净的烧杯中待测。

  第三步：用pH计测定饮品pH值。将pH计的测定电极全部没入待测样品中，待pH 计的示数稳定后读取样品pH值。特别说明，为了最大限度保证实验的准确性，记者对每种品牌的饮品选取了三瓶进行测定，然后选取较为稳定pH 值作为该品牌饮品的最终酸碱度。

  在一些城市的居民小区内，用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出，老年人长时间走这

  如果你能在睡前做好6个动作，对改善老年人的睡眠会很有帮助。第一节活动脖颈：头向前倾，直到感觉肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前

  文章导读 玉米粒饼是很常见的，对这样食物吃的时候，完全是可以完全放心进行，吃这类食物对身体没有一点影响，不过在

  文章导读 #160; #160;羊排其实就是羊身上肋骨的部位。羊肉在冬天是很流行的，很多人都喜欢

  文章导读 糖衣花生米是一种非常普遍的零食，在超市里面我们大家常常能够正常的看到精品包装的和散装零售的。其实糖衣花生米